L’état d’hypnose est un état modifié de conscience que nous vivons naturellement plusieurs fois par jour. Il correspond à ces moments où notre esprit est présent sans l’être, captivé par une histoire (récit, film, …) ou absorbé par ses pensées, et en même temps capable de revenir à un état de conscience ordinaire quand c’est nécessaire.

L’Hypnose Ericksonnienne, développée par Milton Erickson, psychiatre américain, est la plus répandue en France. L’hypnothérapeute utilise, pour induire l’état de transe hypnotique, des techniques qui sont douces et respectueuses de la personne. La praticienne est en « position basse », à l’écoute de la personne, qui garde la maîtrise d’elle-même. Ainsi, avec des métaphores et des suggestions hypnotiques adaptées à votre situation, vous êtes guidé(e) vers les ressources internes nécessaires à la réalisation de votre objectif.

L’ensemble de la séance se déroule dans un climat de confiance particulièrement propice au changement demandé.